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Chá para imunidade

Blog da Mariana Mendes
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Chá para imunidade

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No momento de pandemia em que estamos vivendo, podemos sim melhorar nossa imunidade utilizando diversas estratégias na alimentação.

Uma delas é o consumo de chá, adicionando ingredientes que potencializam o crescimento das nossas células de defesa.

Aqui abaixo você encontra uma receita super fácil e eficiente:

– 200ml de água

– 2 lascas de gengibre

– 1 dente de alho

– 1 limão espremido

– Mel.

Ferva a água com as lascas de gengibre. Deixe ferver por cerca de 4 minutos.

Depois de fervido, desligue e adicione o alho picado, o limão e um fio de mel.

Está pronto!

Obs.: É muito importante respeitar o tipo de preparo de cada ingrediente separado, para aproveitar ao máximo os nutrientes desse chá.


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Nutricionista, formada pela Universidade do Sul de Santa Catarina em 2010. Pós-graduada em Gestão de Alimentos. Trabalha no Giassi Supermercados e realiza atendimentos em Nutrição Clínica.

Os artigos aqui publicados não refletem, necessariamente, a opinião do EXTRA.SC.



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