O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de calor intenso que deve permanecer pelo menos até quarta-feira (12) em várias regiões de Santa Catarina. Em algumas, o alerta é de grande perigo.

As áreas em laranja no mapa (Grande Florianópolis, Sul e Litoral Sul, Vale do Itajaí, Norte e Litoral Norte) terão temperaturas 5ºC acima da média. Já nas áreas em vermelho (Oeste catarinense), o alerta é de grande perigo, com risco de temperaturas acima dos 5ºC por período maior que cinco dias.

As máximas devem chegar aos 39ºC em algumas regiões. A sensação de ar abafado também deve se manter, o que combinado com a persistência do calor e com altas temperaturas , mesmo durante a noite e madrugada, favorece uma sensação de desconforto térmico ainda maior.

Em Tubarão, segundo a Epagri/Ciram, a previsão é de máximas de 36ºC na terça (11) e 34ºC na quarta (12). Já na quinta, a temperatura no município não deve passar a casa dos 28ºC.

Proteja-se dos riscos do calor excessivo:

– Beba bastante água, mesmo que não sinta sede;
– Evite realizar atividades físicas ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia (hora do almoço, por exemplo);
– ⁠Se o dia estiver muito quente, evite treinar ou se exercite apenas em ambientes climatizados com ar-condicionado;
– ⁠Use roupas leves e claras, que permitam a transpiração;
– ⁠Se possível, use poucas peças de roupa e de tecidos leves;
– ⁠Em caso de exposição ao sol, passe protetor com fator de proteção solar (FPS) acima de 30;
– ⁠Fique em locais frescos e ventilados;
– ⁠Se estiver com calor, tome um banho frio;
– ⁠Mantenha uma alimentação saudável, com alimentos leves e frescos, como frutas, verduras e legumes.